La pandemia moderna de ansiedad e insomnio
La vida contemporánea, marcada por el estrés, la incertidumbre y la presión constante, ha desencadenado un aumento significativo en las tasas de trastornos mentales.
Alga Nori: Un Tesoro Oriental
Incorpora el alga nori en tu rutina alimentaria y descubre por qué este tesoro oriental es tan valorado en la gastronomía y la medicina tradicional.
Hablemos de la Vitamina D-el sol
La vitamina D es la luz del sol embotellada que nuestra salud necesita, no solo para nuestros huesos, sino para todo nuestro bienestar.
Magnesio: El mineral esencial que todos necesitamos conocer
En cada latido del corazón y cada contracción muscular, el magnesio trabaja incansablemente, siendo el héroe desconocido de nuestras funciones vitales.
Tu trabajo ideal: El camino hacia la satisfacción en la Era Moderna
Ikigai se compone de cuatro elementos esenciales: lo que amas, lo que eres bueno haciendo, lo que el mundo necesita y por lo que puedes ser recompensado.
Las estatinas asesinas
Si eres una persona sana, sin patologías cardiovasculares, pero tienes niveles altos de colesterol, tomar estatinas te bajara el colesterol, pero no te aportara beneficios relevantes.